そんなわけで(前記事参照)炭水化物もからあげも愛しているのですが、 ダイエットをするとなったら毎日の目標カロリーを設定しまして。 日々の食生活を記録して提出するっていうのもやってます。 夜は炭水化物食べちゃだめ。 穀類はなるべく色の濃いものを。(…