わたしのすごい秘密を聞いてください えーと 昨日 晩ごはんに ラーメンを 食べました 2杯… 初めて 同じ店で ラーメン食べたあとに 「すみませーん、これ1つ」 って もう1杯ラーメン頼みました お店の人の顔は見てません どれくらいギョッとしてるかわからな…

ないのだ。 なにもかもへのやる気がない。ほんとうはブログへのやる気もないのだけど、あまりにないから書いておこうと思うくらいだ。 仕事でふと、今すぐやることに追われなくなったら、少し暇になり、何をしたらいいかわからなくなり、やる気がなくなった…

20歳くらいまで、甘いお菓子はそんなに人生で大事な存在ではなかったと思う。 小さい頃のお気に入りのおやつは小さな梅味のお煎餅だった。調べてみたらまだ売っている！ これこれ。懐かしい。岐阜の会社なのか。 おそらく幼稚園児くらいの段階で生クリームの…

また太りました。 当たり前なんです。運動一切せず、自炊せず、「夜は炭水化物食べません」の禁もこの数週間破り続け、カップ麺を食べビールを飲み…これはコメダのグラタン。おいしかった。週末に行ってきた台湾で怒涛のビール&炭水化物、加えて怒涛のタピオ…

朝、GW中に気が動転して買った「カップに入った冷凍チャーハン」を食べた。セブンイレブンで売っているもので、ちょうどカップヌードルくらいのサイズの片手で持てるコップに炒飯が入っている。3分チンして食べる。ちゃんと、ちょっとしつこめの炒飯だ。すご…

「#ドバイ」でインスタグラムを検索すると、ギャルばっかり出てくる。砂漠で薄着で微笑むギャル。プールでビキニを披露するギャル。世界一美しいスタバでフラペチーノと自撮りのギャル。ドバイのギラギラがギャルを惹き付けるんだと思う。今は流行ってないけ…

外食するとしっかり食べてもお腹が空いているように感じて、うろうろうろうろうろうろうろうろ彷徨ってしまうことがある。 まず、地域を彷徨う。ラーメンか？吉野家か？サイゼか？ジャンクなものを食べたいような、コストをかけてはいけないような気がして、…

ビートドラムダイエットというタイトルの運動の体験クラスに行った。 フィールサイクルに代表される、暗い部屋の中で音楽をかけて運動させるというのが流行っているけど、それの亜種。ホットヨガをする暖かい部屋の中が暗くなっていて、ディスコのような光が…

日頃の暴飲暴食のおかげでまた太ってきたうえに、早めの冬休みというか夏休みに対する苛立ちを解消するために近々南国のビーチに行く計画もあり、つまり水着になる予感もあり、たいへん久しぶりに糖質制限を思い出そうとしている。自炊してなんとか空腹をご…

私のいま住んでいる小さな街にはセブンイレブンがありません。デイリーヤマザキかミニストップだけ。別に嫌いじゃない。手作りおにぎり関係、ついつい買っちゃうし。レジ前のポストもなんだかんだ使っちゃうし。あと、「ささみしそ巻き梅風味」おいしいし。 …

V字を描いて体重が増えたので、またがんばって痩せます。というブログを書いた気がするのですが、そのあとちょっとした人生の山場みたいなのが訪れたこともあり(そのせいにしたい)、全然節制できておらず、運動も全くしておらず、デブまっしぐらです。こわく…

めでたい感じのタイトルにしてみましたが、例によって、体重の話です。 上に挙げましたのは、昨年11月からおよそ1年間の推移を示したものです。 順調に体重は戻り、グラム数、体脂肪率共に、見事なV字グラフを描いている今日この頃です。 俄然、腹も出まくっ…

すっごく頑張って痩せたということを、人は 忘れてしまうのです…。 というとちょっと主語が大きすぎた。 私は、忘れてしまったようです。 はい、順調にリバウンドしています。見てこのグラフ。順調〜⤴︎⤴︎⤴︎ (維持〜微増の頃は、飽きてアプリに体重を記録して…

前回のブログで飲酒をやめるぞって書いてから 1カ月が経ちました。 その間、たぶん飲酒したのは3回くらい。 え、そんなに飲んでるのかって？ やめてないじゃんて？ いやいや、今までの、1時間1人ワイン1本みたいな世界から比較したら、 その3回もほんとにち…

おれは 酒をやめるぞ！ジョジョーッ！！ って書きたかったんですけど、ジョジョ読んでないんで、タイトルにするのは流石に気が引けました。 ミーハーなのでインターネットの人たちが言ってる言葉遣いをすぐ使いたくなるのです。 ジョジョ好きな人たちごめん…

あー。 ペールエールからのIPAでフライドポテトを延々やりたい。延々と。 唐揚げではないのです。 唐揚げはちょっと重い。 唐揚げにレモンは不可逆ですが私はレモンをかける派。 その絞ったあとのレモンをそのまま齧る派。 小学校のときのお弁当のときから最…

食生活が。 見て、このグラフ。 最近久しぶり会う友達に「やせたね！」とか言われて調子に乗りまくっているのですが、 や、これ、このまま行くとすぐ戻るぞ… カロリー多い日多すぎ。少ない日少なすぎ。 なぜこのグラフになったのか、考えてみよう。 答え: 飲…

およそ4ヶ月ほどかかりまして、いろいろな皆さまにもご迷惑おかけしまして、とりあえずダイエット、目標体重に到達しました！ …１日だけ！！！！！ ほぼ毎朝パジャマで体重を計っておりまして、あと0.5キロやで、、0.7キロやで、、、などと数日間思っていた…

うすうす気付いてたんだけど もしかして ダイエット 終わり ないな… な？ 最近は、あともう少しで目標体重だよ！っていうところをうろうろしている(=到達はしていないがほぼ終わったつもりでいる)のですけども、これ、維持しようと思ったら、前の暴飲暴食に…

この2ヶ月ほど、「あすけん」というアプリを使って、食べたもののカロリーの概算を計算しています。 ふつうの食事以外にチェーン店やコンビニのメニューが豊富に入っているので、とても便利。素敵なレストランに行ったり我が家オリジナルみたいな食事になっ…

基本コレですよ。 旅行のブログのまとめに、きっちり働かねば、って2回も書きましたけど、実際それそのときは思ってるんですけど、いざ「はい仕事だよ！どうぞ！」ってめちゃくちゃこんがらがった状態の事案(しかも自分がいじった末路がこれ)をいくつも目の…

11月の半ばからダイエットするぞと思って始めましたが、今のところおよそ3キロ痩せたと言える状況です。 毎日体重測っていて、なんか、いまひとつ減っている感じがしていなかったのですが、昨日3ヵ月振りに行った病院で体重を測って比較したら、看護師の方か…

ダイエットの最大の敵はビールではないか。 ちなみにビールの最大の友はからあげとポテトフライ。なのでそいつらも敵。ではないか。 そして、わたくしは…ビールが大好きです。 ビールは世界平和の素よ。 ラーブアンドピース！ラーブアンドビール！(サンボマ…

宴会見込時、事前に食べものを減らすのはだめ× 吸収がよくなってしまうため× 宴会後の食事で調整するのはオーケー◎ 摂取カロリー既に足りてるため◎ 宴会前に食物繊維を食べるとよい◎ 粉末の青汁でも食物繊維が摂れる 酒はカロリーも高いけどそれ以上に肝臓と…

だから、どこかで堤防決壊して一瞬でリバウンドしてしまうかもしれない。 と思うとおそろしい。 ピザたべたい と、いま、真夜中に強く思っている。 でも今週末は痩せのことは一旦置いて、美味しいものを食べに行く予定があるから、今はピザを食べなくて大丈…

まだ数回しかお会いしていないけれど、パーソナルトレーニングの先生、つまりトレーナーさんというお仕事は、まあなんと面白く、面倒くさい仕事だろうと思う。 まず、毎日他人の食事内容が送られてきて、それを見る。面白いだろうなあ。そしてさぞ面倒だろう…

ダイエットの話の続きです。 もともと別に瘦せ型でもなく、小学生の頃からお尻が大きかったし、中学の頃に自分の胴体の太さに気が付いて「どうやったら薄い体になれるんだろう」と悩んでおりました。骨削るか？みたいな。それでもまあ、スリムではないけど、…